Τρίτη, 1 Απριλίου 2025
Γιορτάζουν: Δεν υπάρχει γιορτή
13°
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Κρήτη
Πολιτισμός
Υγεία
Οικονομία
Αθλητικά
Περιβάλλον
Ευ Ζην
English Edition
Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
Ροή ειδήσεων
Ετοιμάζει ψηφιακή τράπεζα η Εκκλησία;
23:55
Η εταιρεία ιστορικών μελετών
23:45
Αποχωρεί από την ΕΜΥ μετά από 40 χρόνια ο Θοδωρής Κολυδάς
23:41
Πήραν το «πράσινο φως» δύο ξενοδοχεία στην Κρήτη
23:30
Προχωρημένες ηλικίες και νέες ανάγκες
23:15
Μια εξαιρετική παράσταση του Δημοτικού Περιφερειακού Θεάτρου Κρήτης
23:05
Δείτε Περισσότερα
Ροή ειδήσεων
Ροή ειδήσεων
Τρίτη, 1 Απριλίου 2025
Γιορτάζουν: Δεν υπάρχει γιορτή
13°
Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
Κατηγορίες
Ελλάδα
Κρήτη
Κόσμος
Οικονομία
Τουρισμός
Αγροτικά
Περιβάλλον
Πολιτισμός
Εκπαίδευση
Επιστήμες
Ιστορία
Υγεία
Ευ Ζην
Showbiz
Αθλητικά
English Edition
Στήλες
Προεκτάσεις
Το Στίγμα της Ημέρας
Στο δόξα Patris
Χθες Σήμερα Αύριο
Επί Κρητικά
Επί Παντός Αθλητικού
Κινηματογραφή
Η Εφημερίδα
Η φωτογραφία της ημέρας
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ
Περπάτημα
Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την γυναικεία καρδιά
Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα και άλλαξε το σώμα του
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα
Τα πρώτα σημάδια της άνοια «κρύβονται» στο περπάτημα
Ο μύθος που πιστεύαμε για το περπάτημα εδώ και 60 χρόνια
Ειδικοί απαντούν πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά
Περπάτημα: 8 οφέλη για την υγεία μας, σωματικά και ψυχικά
Δέκα λόγοι να ξεκινήσεις τη μέρα με περπάτημα σύμφωνα με την επιστήμη
Περπάτημα: Πόσα αποκαλύπτει ο τρόπος που βαδίζουμε για την υγεία μας – Τι αλλάζει στα 45
