Ήταν πεσμένοι ψυχολογικά, γιατί το θεωρούσαν χάσιμο χρόνου
Πόσο… στενή είναι η σχέση σας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Έχετε σελίδα στο Facebook, το Instagram, το Twitter; Μήπως η πρώτη δουλειά σας το πρωί είναι να τσεκάρετε τα like και τα σχόλια που έχετε στις δημοσιεύσεις σας και δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό να ενημερώνετε τους πάντες πού βρίσκεστε και τι κάνετε, αναρτώντας και τις σχετικές φωτογραφίες;
Έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας για την επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στα επίπεδα άγχους των Αμερικανών έκρουε τον κώδωνα του κινδύνου για τον εθισμό των χρηστών στα social media. Σε πολύ μεγάλο ποσοστό οι χρήστες βρίσκονται σχεδόν πάντα online, ελέγχοντας συνεχώς τον λογαριασμό τους στο Facebook ή στο Instagram. Μεταξύ των νέων τα ποσοστά των «εμμονικών» χρηστών είναι ακόμη μεγαλύτερα και το χειρότερο είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν συνειδητοποιούν ότι το πάθος τους αγγίζει τα όρια της εξάρτησης. Σε άλλη έρευνα του Πανεπιστημίου Κορνέλ ζητήθηκε από τους χρήστες να μείνουν offline για 99 ημέρες και να περιγράφουν τη διάθεσή τους ανά διάστημα 33 ημερών. Η έρευνα κατέδειξε ότι για τους περισσοτέρους είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιβληθούν στον εαυτό τους και να μείνουν εκτός Διαδικτύου.
Η ενασχόληση με τα κοινωνικά δίκτυα πολλές φορές είναι ευχάριστη κι άλλες εξαιρετικά δυσάρεστη, ειδικά όταν διαπιστώνεις ότι απλά… χάνεις την ώρα σου. Χάνεις τις ώρες σου σ’ έναν υπολογιστή, ενώ θα μπορούσες να τις αξιοποιήσεις πολύ καλύτερα παρέα με φίλους, συντροφιά με ένα βιβλίο, βλέποντας μια ταινία ή κάνοντας μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα.
Σε έρευνα που έγινε στην Αυστρία, οι περισσότεροι δήλωσαν ότι η ψυχολογία τους είχε πέσει ύστερα από 20 λεπτά στο Facebook. Μάλιστα ανέφεραν ότι ο λόγος για τον οποίο αισθάνονταν πεσμένοι ψυχολογικά ήταν το γεγονός ότι θεωρούσαν το διάστημα που πέρασαν στο Facebook σαν χάσιμο χρόνου.
Ο εθισμός στα κοινωνικά δίκτυα μοιάζει με τον εθισμό στο τσιγάρο. Ξέρεις ότι σου κάνει κακό αλλά δεν μπορείς να το αποχωριστείς ούτε για μια ημέρα. Κάποιοι μάλιστα μπορεί να σου πουν ότι πιο εύκολο τους φαίνεται να σταματήσουν να καπνίζουν από το να αναρτούν φωτογραφίες τους στο Instagram.