Ο καλύτερος τρόπος για να σερβίρετε στα παιδιά σας τα μανταρίνια τούτο τον μήνα είναι αυτός. Εμπνευστείτε από το Halloween και μεταμορφώστε τα μανταρίνια σε… κολοκύθες.
Τι θα χρειαστείτε:
- μερικά μανταρίνια
- ένα αγγουράκι καλά πλυμένο
Πώς θα τα φτιάξετε:
- Καθαρίστε τα μανταρίνια καλά και κρατήστε τα ολόκληρα.
- Πλύνετε το αγγουράκι, σκουπίστε το και κόψτε μερικά μπαστουνάκια. Κρατήστε τη φλούδα τους.
- Τοποθετήστε ένα μπαστουνάκι σε καθε κορυφή μανταρινιού.
Αν πάλι θέλετε να πάτε τη διακόσμηση φρούτο σε άλλο επίπεδο; Προσθέστε και μια μπανάνα στο πιάτο τους. Κόψτε τη στη μέση και βάλτε λίγη λιωμένη σοκολάτα για μάτια και στόμα.
Γιατί δεν πρέπει να λείπουν τα μανταρίνια από τη διατροφή των παιδιών
Τα μανταρίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Μια βιταμίνη απαραίτητη για μικρούς και μεγάλους. Όλοι γνωρίζουμε πόσο εύκολο είναι να κρυώσει κανείς το χειμώνα. Η κατανάλωση ενός μανταρινιού θα αυξήσει την ποσότητα της βιταμίνης C στον οργανισμό και θα ενισχύσει την άμυνα για την καταπολέμηση τυχόν ιών ή βακτηρίων.
Επιπλέον, η βιταμίνη C που υπάρχει στο μανταρίνι ευνοεί την επαρκή απορρόφηση άλλων μετάλλων και βιταμινών ενώ η αντιοξειδωτική δράση συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.